El objetivo del presente estudio fue conocer los
efectos de una sesión de entrenamiento de salto y sprint sobre la altura de
salto, tiempo de contacto y potencia del Squat Jump (SJ), el Countermovement
Jump (CMJ) y Abalakov Jump (ABK) en mujeres voleibolistas juveniles. La muestra
estuvo constituida por 12 voleibolistas mujeres con edades entre 13 y 16 años
que entrenan en el Estadio Mayor de Santiago de Chile. Los datos de los saltos
se obtuvieron con la plataforma de contacto DM JUMP by prometheus conectada al
software DMJ V2.2 Beta. Los resultados muestran una mejora en la altura de los
tres saltos tras la intervención, situación que se normaliza hacia los 20
minutos. Por su parte, el tiempo de contacto no presenta modificaciones, al
igual que la potencia en el SJ y CMJ. Son necesarias nuevas investigaciones en
voleibolistas jóvenes, donde se analicen variables como posiciones de juego,
tiempo de entrenamiento, etc. para poder entender y explicar el desempeño que
logran en un salto vertical.
EmásF nº 49
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