El sobrepeso y la obesidad se están
convirtiendo en uno de los principales problemas para la salud pública en todo
el mundo. La Organización Mundial de la Salud las cataloga como la epidemia del
siglo XXI por su destrucción de la salud de las personas y de su
correspondiente calidad de vida. En España, más de la mitad de la población
adulta tiene sobrepeso y, salvo programas específicos que incidan en su tratamiento,
la tendencia seguirá al alza.
El objetivo de
esta investigación es analizar los efectos que el paleotraining y la paleodieta
tienen en personas adultas sedentarias pero que presentan sobrepeso moderado o
elevado. Para ello se aplica un programa de 8 semanas con un grupo de 33
personas siguiendo pautas de dieta (grupo control 1), de ejercicio físico
(grupo control 2) y combinando ambas pautas (grupo control 3).
Se analizan las
variaciones que se producen en el peso corporal y otras variables referentes a
la composición corporal (masa grasa, masa muscular, masa ósea, agua corporal o
edad metabólica, entre otras), parámetros que nos mostrarán la utilidad de
estas dos disciplinas para combatir el sobrepeso y la obesidad tan presente en
nuestra sociedad.
EmásF Nº 34
EmásF Nº 34
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